Alchimie

La fisica quantistica e l’arte di osservare

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6. Kundalini, Yoga Sciamanico e Taoismo

E pensare che sono approdata al Kundalini Yoga e allo Yoga Sciamanico da pratiche molto più tranquille, ma non per questo meno efficaci, quali il Qi Gong, l’Alchimia Taoista e il Reiki. Pentita? Direi di no. Affaticata, nemmeno. La mia esperienza con il Qi gong e la Meditazione Taoista è finita o quasi. L’Alchimia Interna, invece, continua a rimanere al vertice dei miei interessi, in particolare la pratica della pulizia degli Otto Canali Straordinari a cui mi dedico ogni volta che viaggio in metropolitana o in treno. Forse il rollio mi invita a questa specifica meditazione che amo fare per almeno venti minuti di seguito, rischiando spesso di scendere alla fermata sbagliata. Delle pratiche taoiste, quella che solletica ancora il mio istinto primordiale è l’Arte dei Cinque Animali creata dal medico taoista Hua To, credo nel II secolo d.C.. Sono la tigre, il cervo, l’orso, la gru e la scimmia. A tutti gli effetti una pratica sciamanica, visto che il segreto consiste nell’impersonare questi animali, agire e muoversi come loro, in una sorta di danza lenta e minimamente selvaggia. Una pratica estremamente valida e incisiva che ho imparato dal mio Maestro di Qi Gong Cristiano Palazzini. Peccato che non la insegni più. Ma anche se non pratico più quotidianamente il Qi Gong e la Meditazione Taoista, continuo a seguire i seminari bimestrali del Taocenter che si svolgono la domenica a Milano.

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4. Pranayama e Succo di sedano

Sono una fortunata che non ha bisogno di caffeina o di teina per tenere alta l’attenzione e il morale. Ma sono un fan del tè verde giapponese Sencha o la versione cinese al gelsomino, fresco però, appena colto – mattina, pomeriggio, sera, pranzo, cena – perché entrambi hanno un aroma e un sapore fantastici e perché mi sembra che tengano sotto controllo i grassi, non che ne abbia bisogno. Purtroppo questi tipi di tè sono astringenti, quindi mi provocavano dolori allo stomaco e alla cistifellea, e mi tengono all’erta più di quanto ne abbia bisogno, tanto più che non ne ho proprio bisogno. Come fare allora per togliersi il vizietto? Ho preso la situazione di petto e li ho regalati. Poi sono andata a comperare il tè Bancha – quello dei “tre anni”, con gli stecchettini rinsecchiti e il retrogusto di tabacco – ma non è profumato quanto quello verde e, poi, sempre tè è, anche se contiene molta meno teina. Il Bancha langue da mesi in un bellissimo contenitore che mi aveva regalato anni fa la mia amica Françoise Kirkland prima che lasciassi definitivamente Los Angeles per fare rientro in patria. Finirà regalato anche quello, il Bancha, non il contenitore, che non darei via per nessun motivo.

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3. Kundalini e sfinimento

Ogni battito del tuo cuore

è il ritmo della tua anima.

la voce della tua anima

è il tuo respiro.

Yogi Bhajan

Se lo sciamano inca di cui scrivevo ieri pensa positivo tutto il santo giorno, predisponendosi alla buona sorte fin dall’alba, con la sua prima preghiera, per Yogi Bhajan, il guru indiano che, nel 1968, ha fatto conoscere il Kundalini Yoga al mondo occidentale, si può raggiungere il medesimo fine – vivere a lungo, liberi e felici – praticando esercizi ginnici fino allo sfinimento, accanto a sessioni di meditazione a base di mudra e mantra.

Yogi Bhajan, che allora viveva negli Stati Uniti, si accorse che tante casalinghe si nutrivano di pillole antidepressive e uomini d’affari facevano uso di alcool e cocaina per superare lo stress della vita faticosa che conducevano. Yogi Bhajan tentò allora un esperimento: accolse due eroinomani nel suo centro a Washington, D.C., e confezionò per loro un programma di Kundalini Yoga e di meditazione su misura. Avvenne un piccolo miracolo: i due cominciarono subito a sentirsi meglio, superarono la fase critica e la grande trasformazione arrivò di lì a poco, tanto che in breve tempo furono reinseriti nella società. Dopo questo piccolo esperimento, Yogi Bhajan fondò a Tucson, in Arizona, un centro residenziale per il trattamento di persone che abusano di sostanze stupefacenti o alcolici, che soffrono di disordini alimentari, di turbe emotive o fanno fatica a liberarsi di cattive abitudini, come bere caffè, fumare, mangiare alimenti non naturali. È la nascita del programma Super-Health, Super-Salute. Un successo straordinario: nel 1978 il centro fu riconosciuto dalla prestigiosa Joint Commission on Accreditation of Health Care Organisation.

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Meditazione e immondizia

The great master Yogi Bhajan said many times
If when meditating — all your garbage does not come out to greet you
— you are probably not meditating.

Meditation disassembles old thought patterns and reassembles them into ones
that better serve the ‘pre-awakened’ on the path to becoming ‘awakened’.
This is not always a dance — much of the time it is a struggle
— especially when you run into patterns that have become attachments.

Attachments are common when patterns have been in place for many years
. . . and most of every one’s patterns have been.
They are entrenched in the established system
— the subconscious believes they are protecting your life perfectly
and does not plan on giving them up that easily.

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